アースフルネスライフを生きる

本日もお越しいただき
ありがとうございます



本日は
昨日の記事
「虫歯も歯周病も「自然治癒力」で治せる」小峰一雄　後編
に入りきらなかった
歯のメンテナンスについてと
病の複合性について
少しお話ができればと
考えています




「歯」というものに
ここ数年前まで
無頓着に生きてきた
ぼくは
奥歯のほとんどが
治療歯（銀歯）ですし
差し歯の部分も
数本あったりします




もっと早くに
小峰一雄イズムな情報を
得ることができていたなら
生涯
自分の歯のみで
生きていけたんだろうな




とも思いますが
若かりし頃は
歯が自然治癒するだなんて
発想も情報も
ありませんでしたし
常識や既成概念を
疑う力も
持ち合わせておりませんでした

後悔したところで
元に戻るわけでもありませんから
現時点で
残されている歯たちを
読者のみなさんとともに
大事にしていきたいものです




それでは
日々の歯の
メンテナンスについて
お話していきます




小峰ドクターを始め
ここ最近
提唱されだしてきていることが
「食後すぐに
歯を磨いてはいけない」
という
ポイントなのですが

その理由は
食事を
口に含むことによって
放出される唾液が
口内の
虫歯菌や歯周病菌を
殺菌する役割を
しているからなんですね




食後すぐ
必ず歯を磨いているのに
どういうわけか
虫歯になってしまうという方は
心当たりがある方も
あるのではないでしょうか




それと
歯磨き粉には
研磨剤が入っているものが
ほとんどなので
なるべくなら
唾液のみで
歯磨きすることが
実は好ましいようです




歯の表面の
エナメル質が削れ
歯が薄くなることにより
中の象牙（ぞうげ）質が
出て来てしまうんですね

お年寄りなど
歯が異様に黄色い方を
見かけることがありますが
あれは
研磨しすぎて
象牙（ぞうげ）質が
姿を現した状態です




とはいえ
ＮＯ研磨で
通し続けると
歯が茶色くなってきて
なんとなく
みすぼらしいので
ぼくは
週に１、２回くらいだけ
歯磨き粉を使います




それと
口呼吸は
可能な限り避けます
口腔が乾くと
雑菌が繁殖するのと同時に
口臭を引き起こし
鼻腔フィルターなしに
ダイレクトに
空気（細菌やウイルス）が体内へと
入り込むので
風邪やその他の感染症にも
かかりやすくなるんですよね




ぼくが使用するのは
通常の歯ブラシ（ヘッド小さめ）と
デンタルフロス（Ｙ字型が個人的には使いやすいです）と
ワンタフトブラシの
三つです





まず
ワンタフトブラシで
上下両端の奥歯の奥側だけ
通常のブラシで届かないので
磨きます

続いて
すべての歯間に
デンタルフロス

仕上げに
通常の歯磨き
という流れで
磨き残しなく
磨くことができます




ケアの「回数」に関しては
個人的には
一日に食べた回数と
食べた物の中身や量によって
変化します




添加物や
白砂糖が
たっぷりほどこされた
加工食品や
ジャンクフードなど
食べたときほど
丁寧なケアが
大事かと思います

そうでなければ
ちょっとくらいさぼったって
問題ありません
（少なくともぼくは
それで虫歯知らずの状態です）

ただしやはり
口呼吸の方は
要注意ですね
唾液殺菌が
十分に働かない可能性が
あるからです




最後に
虫歯に限らず
あらゆる病は
ホリスティック（全体性）なものと
ぼくは考えます

あらゆる病原は
ひとつではなく
多角的かつ
複合的要素から
発生するものなので
心身全体を
自覚的に
バランスよく整えていく
という姿勢こそが
あらゆる病の
予防策となり
本当の意味での健康が
そこにあると
思うところですね




たとえば
ある人が転んで
骨折したとして
その原因は
転んだことだけに
あるわけではなく
その人の
骨密度も関係し
運動能力も関係し
その日地面が
滑りやすかったことも関係し
その人が
歩きながら
妄想する癖が
あったことも関係する
といった具合に



虫歯もまた
「虫歯菌」という
ひとつの要素のみが
虫歯の因果関係とは
言えないものなんですよね




ぼくらの
日々の人間関係や
日々の自然現象における
因果関係と
まったく一緒ですね




この世に
多角性のない現象
複合性のない現象なんて
どこにもありません
このホリスティックな視点は
「１」の世界に通じます




それでは
歯のお話に関しては
この辺で

また折を見て
アースフルネス的健康法
やりたいと思います

今日も
ありがとうございました




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